jak to kiedys

1) Testowany smak - Cookie 2) Próbkę rozpuszczono w mleko 3,2%, ok 250ml 3) Ocena smaku 1-10 - 10. Może (co dziwne jak na mnie) za słodkie. Smak bardzo ale to bardzo dobry 4) Ocena rozpuszczalności 1-10. 10. Chwila w szejkerze i zero grudek, piany etc,. 5) Gęstość - odpowiednia (cokolwiek to znaczy ;-) ).W praktyce troche rzadsze niż szejk z maka [...]

nie wiem, całe szczęście mi się dobrze operuje na średnio niskich zakresach i siła wtedy idzie ;-) Święte słowa. A Ty Paawo przewagę jakich włókien masz- wolno, czy szybkokurczliwych? A to zależy w którym organie, w nogach to na pewno wolnych więcej ale przyczepy pewnie mam dość daleko, więc siłowo tragicznie nie jest. Bo ostatnio tak kombinuję, [...]

w normie ciśnienie... Kurde no spodziewałem się tak jak to piszą że to będzie dobry kick starter, że pompa będzie super, dobra regeneracja, i przez pierwsze kilka dni mialem, ale to zapewne efekt placebo. jeżeli to rzeczywiście nie jest fejk to mój organizm jest jakiś zj**any ;d albo jest dla mnie za słabe 15mg ed, przez ostatnie kilka dni [...]

No właśnie ja nie znalazłem sensownych badań, znalazłem jakieś info kiedyś, że na początkowym okresie redukcji gdy restrykcje kaloryczne nie są znaczne da się coś dobudować, ale im dalej z redukcją tym mniej to możliwe. Potwierdzałby to też artykuł, który czytałem u Damiana Parola i chyba Tadeusz Sowiński też ma podobne zdanie. Jednak jasno [...]

Heh, okrzyk. Zapieprzałem jak głupi co 30-40 sekund to trochę się napociłem i okrzyk się wdarł. Drąg- ahhh, bez zmian, tak myślałem. Mogę dodać ale może dodam serię bo tam będzie po 4max powtórzeń, tak myślę. Sciąganie - 6 seria była dziwnie łatwa, wcześniejsze męczyły mocniej ale dodam znowu 5 zobaczymy co będzie. Wiosło- Ale poprawa w migracji [...]

[...] w trakcie to jest pięknie! "A i jeszcze czekoladkę, a chipsika, a batonika jeszcze dorzucę, co mi tam 8-)" a następnego dnia organizm się buntuje :)) Czasem dziwię się, jak mogłem kiedyś za dzieciaka żreć tak co drugi dzień. Oczywiście w mniejszych ilościach, ale w skali miesiąca wychodziło pewnie i więcej. Na bank nawet, gdyby zsumować... [...]

JA kiedys jadłem osmiornice + macki osmiornicy + kalmary + małze + ostrygi + krewetki ------ JAK TO CUCHNIE jak ktoś nie potrafi przyrządzić to sie dziwisz ?? ja jadłem i było wy***iste z dodatkiem ryżu polane świeżym sokiem z cytrynki mniam

wogole najlepszy byl typ z 50cm w wicie, grypsujacy, caly pochlastany, po sprawie jak do***ali mu 8 lat zlamal i odgryzl sobie palca. a jak byl kiedys na izolatkach to oko sobie sam wydlubal, psychol jak ****, strach na niego bylo spojrzec, masakra. najkonkretniejszy gryps w kryminale w moim miescie chyba.

[...] osobnikiem nr1. Na silowni w bluzie, ubraniu wyglad duzy w szatni bez koszulki juz nie tak fajnie. Musisz znaesc balans pomiedzy masa a dobrym wygladem bo inaczej tak jak ja kiedys w pasie bedize roslo, a pozniej trudniej jest zrzucic. Pepo napisal dobry art masa - rzezba przeplatane cykle. Oczysiwcie mozesz to dobrac pod siebie i ustalic [...]

jak go kiedys bardzo lubialem jako zawodnika to teraz mam wiecej negatywnych odczuc, te pokazy to juz prawdziwa blazenada, no i ta przeyebana ciaza.

no nie twierdze,ze NIGDY sie nie zdarza - chocby dlatego,ze jak wspomnialem: nie ma czegos takiego %-) - ale tez nie ma co przesadzac w druga strone. a juz pojawia sie momentami narracja wlasnie tego typu,ze ktos tam wyszedl z urazem kiedys tam,z kims tam. no jego sprawa/strata. ja ZE SWOJEJ perspektywy pisze,ze chcialbym,zeby ci konkretnie [...]

Dobra wrzucam trening który robilem w sobotę , jako ze dzisiaj wrocilem wczesniej no i mam wiecej wolnego czasu :-) Mialo byc w piątek , ale nie mialem czasu więc zrobilem w sobotę . Sobota - Barki + Nogi + przedramie Barki : Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 10,10,10,10 ( 6 kg ) jako ze nie robilem tego kiedys . Bd mógl zwiększyc ciężar bo [...]

mam pytanko co do wyciskania zza kartu sztangi chodzi mi o to jak trzymamy czy szeroko na maxa (tak ja czytalem kiedys) czy mozna na szerokosc barkow (tak jak to jest w atlasie cwiczen). prosze o odp. pozdr Dusza

8 tydz redukcji okolo. Jeszcze 8tyg planowane:-) /SFD/2019/6/28/b5da1bae06d846c5aed076c54224e189.jpg Dymek już to mówiłem ale Twoja przemiana jest najlepszą jaką kiedykolwiek w życiu widziałem i patrząc na to jak wygladasz teraz a jak było kiedyś to jest cos niesamowitego w co ciężko uwierzyć jeżeli sie nie zna osoby i widzi zdjęcia tylko gdzieś w [...]

Mumin no w lasysach karty nie było %-) musiałem trochę postartować :D no i temat coś ruszył, ciekawe jak Ci starzy wyjadacze czy czasem tu jeszcze zaglądają jak b-50 itp B-50 na insta aktywny Marcin Fornal tez jeszcze się trzyma bo mam z nim kontakt, ale Ci dwaj Panowie mi najbardziej w pamięci utkwili z tego tematu ;) a dla mnie greg i nie [...]

O czym jeszcze warto wspomnieć to o niesamowitym tempie walki i intensywności. Zadali sobie prawie po 100 znaczących ciosów. Poza tym weszło kilka ciosów na korpus. Tak jak już kiedyś wspominał dla większości ciężkich waga 120 kg jest za wysoka, bardzo mocno odbija się to na kondycji. Wystarczy wspomnieć o Fedorze, Werdumie czy Cainie. Spora waga [...]

chudy, kiedys wrzuciles taki jakby planik na rozwoj sily ogolnej, stosowalem wg Ciebie, powiem ze sila poszla ladnie. generalnie to byly wyciskania, siady,mc + pomocnicze, nie pamietam dokladnie jak to szlo bo dosc dawno to bylo, tak jakos mi sie przypomnialo to pisze.

No Phil na obecna chwile dla mnie "number1". No ale roznie moze byc. Jak to powiedzial kiedys Janusz W. "kasa misiu kasa" :) Na tym szczeblu jest tak samo niestety.

Jak to samej bluzki? Wbijaj się w nią i cykaj fotę :D Co do jedzenia na uboczu - sama kiedyś miałam ten problem, ale teraz to już wyrąbane ;)

[...] i teraz dostaje kupe maili z pytaniami na tematy kulturystyczne. Nawet mi sie znudzilo odpisywanie ze ja jestem od wyciagania dzwigni a nie wyciskania sztangi. A poza tym to jak juz kiedys pisalem byloby milo gdyby mozna bylo wejsc od razu na ostatni post w watku zamiast otwierac pierwsza strone. Niekiedy chwile to trwa. Jeszcze milej by bylo [...]